⚫︎ご飯⚫︎さばの水煮缶 大根おろしのせ⚫︎ほうれん草と笹かまの炒め物⚫︎豚汁⚫︎みかん豚汁を主役にしたくて、他は手抜き。でも新鮮な大根のおろしが甘くて、さば缶がより美味しくなって好評だった。笹かまはあまり進みませんでした。

⚫︎トースト ジャム⚫︎卵焼き⚫︎笹かま⚫︎キウイフルーツ⚫︎ヨーグルト⚫︎蜂蜜入りホットミルクわたしの手術も無事に終わり、昨日自宅に戻りました。久々にあやごはん再開。笹かま以外はまぁまぁ食べました🍳