⚫︎ふりかけご飯⚫︎豚肉とナスとネギの味噌炒め⚫︎卵焼き⚫︎ほうれん草のおひたし⚫︎しめじと白菜の味噌汁
⚫︎トースト ジャム⚫︎ブロッコリーと豆腐おかかサラダ ポン酢で⚫︎柿⚫︎ヨーグルト⚫︎牛乳
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